Es ist erwiesen, dass seit 2010 die Zahl der Menschen, die mindestens zweimal pro Woche ins Fitnessstudio gehen, um 45 % gestiegen ist – und das aus gutem Grund. Aufgrund der Pandemie haben wir alle so viel in unsere Gesundheit investiert, vor allem in die Herz-Kreislauf-Gesundheit und das Krafttraining. Dieses Engagement stellt sicher, dass unser allgemeines Wohlbefinden effizient funktioniert, um die Hektik, die wir jeden Tag erleben, zu bewältigen. Außerdem hat der Gang ins Fitnessstudio so viele greifbare Vorteile, wie zum Beispiel Gewichtsverlust, Muskelaufbau und ein Gefühl von mehr Energie. Um sicherzustellen, dass Sie bei jedem Heben, Laufen und Schwitzen im Fitnessstudio Ihr Bestes geben, ist Kompressionsausrüstung genau das, was Sie brauchen.
Die Vorteile des Tragens von Kompressionsausrüstung beim Gewichtheben
Abgesehen von der Tatsache, dass das Tragen von Kompressionskleidung beim Gewichtheben Ihre Leistung steigert, ist es auch bekannt, dass es den Blutdruck erhöht, Blutansammlungen verhindert und Muskelkater nach der Aktivität reduziert. Diese drei Vorteile garantieren, dass die Schmerzen, die Sie nach dem Heben von Gewichten verspüren, nicht so stark sind wie beim Training ohne Kompressionsausrüstung.
Wie kann Kompressionsausrüstung die Leistung beim Gewichtheben verbessern?
Kompressionsausrüstung für das Gewichtheben sorgt dafür, dass das Blut richtig zirkulieren kann, wodurch Giftstoffe aus dem Körper entfernt werden und schließlich die Leistung im Laufe der Zeit verbessert wird. Tatsächlich ist eine Powerlifting-Kompressionsausrüstung so eng, dass sie das Blut in den Bereich zwingt, Ihre Muskeln während des Trainings zu stabilisieren. Es führt außerdem zu einer besseren Sauerstoffversorgung der Muskeln, einem schnelleren Prozess der Muskelreparatur und verringert die Muskelermüdung zwischen den Trainingseinheiten. Wenn man all dies zusammennimmt, ist es kein Wunder, dass Personen, die im Fitnessstudio Kompressionsausrüstung tragen, bemerkenswerte Leistungen beim Gewichtheben erbringen!
Tipps zur Auswahl der richtigen Kompressionsausrüstung für das Gewichtheben
Bevor Sie sich für den Kauf einer Kompressionsausrüstung entscheiden, ist es wichtig, den Körperteil zu messen, den Sie unterstützen möchten, und von dort aus zu beginnen. Sobald Sie das Maß kennen, müssen Sie sorgfältig nach der am besten empfohlenen Größe suchen. Oder Sie gefährden Ihren Körper, ohne es absichtlich zu tun.
Sie möchten beispielsweise eine Knöchelstützorthese mit Kompressionsriemen kaufen . Indem Sie auf die breiteste Stelle Ihres Knöchels achten und dessen Umfang messen, können Sie feststellen, ob eine kleine, mittlere oder große Knöchelbandage die richtige für Sie ist. Wenn Sie auf der Suche nach Knie-Kompressions-Bandagen für das Gewichtheben sind, können Sie durch Messen des Umfangs über Ihrer Kniescheibe feststellen, welche Größe der Knie-Kompressions-Bandagen für Sie perfekt ist – da diese Schutzausrüstung normalerweise in vier verschiedenen Größen erhältlich ist.
Unabhängig davon ist es auch wichtig, nach hochwertiger, langlebiger und bequemer Kompressionsausrüstung für Bankdrücken oder Gewichtheben zu suchen – insbesondere wenn man bedenkt, dass beide Aktivitäten anstrengend sind. Außerdem geben Sie schließlich viel Geld aus, um in Kompressionskleidung zu investieren. Also könnte man sich genauso gut eines besorgen, das auf Langlebigkeit ausgelegt ist.
Bodyprox ist eine Marke, die Kompressionsausrüstung für das Gewichtheben und andere Produkte anbietet, die Sie möglicherweise benötigen, wie z. B. Ellenbogen-Kompressionsmanschetten mit Stützgurten oder Kompressionsshorts für Kreuzheben. Bodyprox-Produkte sind in verschiedenen Größen erhältlich, um Ihren Bedürfnissen gerecht zu werden. Die Marke hat jedes Produkt mit einer ultraflexiblen Passform und hochwertigen Materialien hergestellt. Es ist genau das, was Sie brauchen.